Jeden Tag führen wir telefonische Kennenlerngespräche mit Familien, die sich bei uns informieren wollen, über deren aktuelle Schlafsituation mit deren Baby oder Kleinkind wir uns ein Bild machen, fragen was die Familie sich wünscht und dann erzählen, wie wir arbeiten.
Gehörst auch Du zu den Mamas oder Papas, die ihre Schlafsituation als belastend empfinden? Wie ist das bei Dir? Möchte Dein Kind zu jedem Schläfchen und am Abend stundenlang getragen, gewippt oder gestillt werden? Wacht Deine Maus tagsüber häufig nach kurzer Zeit wieder auf, ist unausgeschlafen und weint, weil sie nicht wieder in den Schlaf findet? Vielleicht seid Ihr auch nachts alle 2 Stunden wach und damit beschäftigt Euer Baby oder auch Kleinkind mit großem Aufwand irgendwie wieder in den Schlaf zu begleiten. Ganz egal, was Eure ganz persönliche Herausforderung ist. Sie DARF angeschaut und verändert werden.
In meinen Gesprächen höre ich mir immer als allererstes an, was die Familien belastet und relativ häufig kommt dann kurz danach auch Folgendes: „Miriam, wir haben schon alles versucht. Wir haben alles gelesen. Wir haben alles unternommen, was du dir vorstellen kannst. Nichts hat funktioniert.“
Wie ist das bei dir? Bist auch du an einem Punkt, an dem du einfach nicht mehr weiter weißt? Hast auch Du das Gefühl, dass Ihr bereits alles auf den Schlaf Deines Kindes ausrichtet und dennoch keine Verbesserung in Sicht ist? Müde und gerädert fühlt Ihr Euch wahrscheinlich sowieso schon. Fühlst Du Dich auch überfordert? Das ist total normal und keiner, der nicht selbst einmal in dieser Situation steckte, kann auch nur ansatzweise nachempfinden, wie es Dir gerade geht und was der Schlafmangel mit Dir macht. Ich verstehe Dich.
Ich möchte Dir heute einige mögliche Gründe dafür nennen, warum Ihr Euch noch in dieser herausfordernden Situation befindet und vor allem wie auch Ihr es schafft, etwas zu verändern.
Ich schreibe an dieser Stelle einfach ein paar Punkte auf. Du kannst beim Lesen ganz leicht für Dich reflektieren, was vielleicht zutrifft und worin Du Dich wieder erkennst. Nimm für Dich mit, was Dich anspricht.
1. Du hast Angst, etwas falsch zu machen.
2. Du hast schon einiges probiert, was aber entweder gar nicht oder nur kurz funktioniert hat.
3. Du fühlst Dich durch die Vielzahl an Informationen und unterschiedlichen Aussagen verunsichert und weißt nicht, was für Euch richtig ist.
4. Du weißt theoretisch, was zu tun ist, hast aber keine Idee, wo Du anfangen und wie Du weitermachen sollst.
5. Du möchtest nur das Beste für Dein Kind und befürchtest, Du könntest Deinem Kind mit Eingriffen von außen schaden.
6. Du fühlst Dich zu kraftlos, um einen gewählten Weg wirklich konsequent zu verfolgen.
Welcher dieser Punkte trifft auf Dich zu? Welcher vielleicht auf Deinen Partner oder Deine Partnerin?
In diesen Punkten geht es Dir wie den meisten Eltern, die sich in einer ähnlichen Situation befunden haben. Sie alle hatten Angst, etwas falsch zu machen oder ihr Kind leiden zu sehen. Vielleicht hast auch Du im Moment nur einen Wunsch: endlich entspannt schlafen.
Die gute Nachricht ist. Es ist weder Glückssache noch ein Geheimnis.
Am Anfang steht ein ganz wesentlicher Aspekt. Ohne ein klares Warum und ohne die richtige innere Haltung wird Dich das beste Wissen nicht zum Ziel bringen. Die reine Wissensvermittlung wird Dich nicht in die Veränderung bringen. Stattdessen darf es in Deinem Kopf klick machen, damit Du Deine Ängste überwinden und Deine Sorgen ablegen kannst. Wissen allein bringt nur Wenige ins Handeln.
Wir von mein baby schlafcoaching wissen aus jahrelanger Erfahrung, welche Reihenfolge im Vorgehen am leichtesten ist. Wir wissen auch, welche Coaching-Werkzeuge und -Techniken eine funktionierende Brücke bilden, damit eine Veränderung für Dich und Dein Kind gut gelingen kann. Denn wenn Dein Kind spürt, dass Du Dir sicher bist und Dein Handeln richtig und gut für Euch ist, kann auch Dein Kind sich sicher fühlen. Die Gedanken und Emotionen, die Du ausstrahlst, können darüber entscheiden, ob eine Veränderung schwierig oder einfach sein wird.
Vielleicht fragst Du Dich an dieser Stelle, wie du es denn schaffen kannst, diese so wertvolle innere Haltung anzunehmen. Hole Dir Unterstützung. Trage Dich hier ein für Dein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich höre Dir zu und wir schauen gemeinsam, wie ich Dich individuell an die Hand nehmen kann.
Alles Liebe
Deine Miriam
