Ihr habt Euch nichts sehnlicher gewünscht als eine kleine Familie zu sein? Und nun…mit der Geburt Eures Babys, wurde der Alltag ganz schön durcheinander gerüttelt und vielleicht auch Eure Beziehung auf den Kopf gestellt. Fehlt Dir die gemeinsame Zeit als Paar nur mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin?
Manchmal verlieren wir zwischen Alltag und Familienleben einen ganz wichtigen Punkt aus den Augen. Ihr als Paar seid der Grundstein Eurer Familie. Ohne Euch als Paar gäbe es Eure Familie nicht. Haltet fest an diesem wesentlichen Fundament.
Bestimmt kennst Du es. Plötzlich ist es ein großer Spagat die Bedürfnisse Eurer kleinen Maus, die des Partners und (ganz wichtig!) auch die eigenen Wünsche zu berücksichtigen. Wie kann das gehen? Was ist das Geheimrezept der Pärchen, die das Elternsein scheinbar mit Leichtigkeit wuppen und es gleichzeitig schaffen sich als Mann und Frau nicht zu verlieren. Ganz ehrlich. Niemand hat einen Zauberstab und es gibt leider auch kein allgemeingültiges Geheimrezept.
ABER: Wie immer gibt es einen Weg, der zu Dir und Deinem Partner passt. Was sich für Eure Nachbarn oder Freunde gut anfühlt, kann für Euch beide total unpassend sein. So gibt es Paare, die regelmäßige abendliche Datenights lieben und andere bei denen ein Spaziergang am Samstagnachmittag zu zweit (!!!) viel mehr Verbindung schafft.
Vielleicht kann Oma mal ein paar Stunden mit Ihrem Enkel verbringen? Oder eine liebe Freundin am Abend auf Eure Maus aufpassen, wenn sie schläft? Schon ein kleines Zeitfenster zu zweit kann sooooo viel Kraft geben. Einfach gemeinsam runterkommen – einfach miteinander sein.
Und: Jeder von Euch darf ebenso die Möglichkeit bekommen sich auch mal eine kleine Auszeit für sich zu nehmen. Jedes Durchatmen, jedes kleine Zeitfenster nur für Dich, kann Wunder wirken. Je mehr Du auf Dich achtest, desto besser kannst Du auch für andere da sein. Höre immer wieder in Dich hinein. Was kannst Du Dir heute Gutes tun? Wann hast Du diese Woche mal eine Verabredung nur mit Dir selbst?
Nicht alle Paare haben so viel Unterstützung, dass Zeit zu zweit und Auszeiten alleine überhaupt regelmäßig möglich sind. Ganz unabhängig von gemeinsamen Stunden, sind es oftmals auch Kleinigkeiten des Alltags, die es sich lohnt wieder wie selbstverständlich zu etablieren. Ein Kuss am Morgen, eine süße Nachricht zur Mittagspause, ein liebes Wort am Abend. Gesehen zu werden, kann so viel Anspannung lösen. Wertschätzung zu erfahren, kann so viel Energie geben. Was kannst Du tun, damit es Deinem Partner oder Deiner Partnerin gut geht? Welches kleine Detail hat schon immer große Wirkung gezeigt? Ihr kennt Euch am allerbesten. Behaltet Euch im Blick, sodass Ihr Euch nicht unbemerkt über die Zeit verliert.
Kinder haben ganz feine Antennen und spüren genau, wie es Euch als Eltern geht. Seid Ihr gefangen in den Pflichten des Alltags oder fühlt Ihr Euch ausgeglichen in der Rolle als Mama und Papa? Die ehrliche Liebe und Zärtlichkeit zwischen Euch als Paar gibt auch Eurer Maus Sicherheit und Geborgenheit.
Also, sprecht regelmäßig und offen über Eure Bedürfnisse. Findet gemeinsam einen Weg, der es Euch ermöglicht neben dem wunderbaren Abenteuer als Familie auch den Zauber und die Verbindung als Paar zu bewahren.
Alles Liebe
Deine Miriam
