Schlafcoach

Annabel Heggen
Region: Brandenburg/Berlin und gerne auch bundesweit

Was war Deine Motivation, Schlafcoach zu werden?

Meine Mutter erzählte mir, dass ich als Baby viele Nächte nachts wach war und schrie. Sie fühlte sich ständig erschöpft, lustlos, müde. Gesundheitlich war sie ziemlich am Ende. Die Ärzte rieten ihr, mich auf den Balkon zu schieben und schreien zu lassen, da es mir ja sonst ganz gut ging. Wirklich niemand konnte ihr helfen! Sie empfand die Zeit mit mir als sehr anstrengend! Ich bin Schlafcoach geworden damit keine Mama mehr allein gelassen wird und die Babyzeit als wunderschön erinnert.

Was schätzt Du an Deiner Arbeit ganz besonders?

Viele Eltern wenden sich an mich und sind sehr verzweifelt. Oft haben sie schon viele Sachen probiert und nichts hat Verbesserung gebracht. Ich bin dann sozusagen ihre letzte Hoffnung. Ihnen dann sagen zu können, dass WIR das jetzt zusammen hinkriegen ist ein wunderschönes Gefühl. Dann arbeiten wir zusammen und schon nach der ersten Woche schlafen die Kinder besser ein- und durch. Die Eltern schöpfen wieder Mut und sind froh und dankbar. Das ist das schönste Gefühl! Ich liebe diesen Moment!

Wie hat sich Dein Leben verändert, seit Du als Schlafcoach arbeitest?

Die Ausbildung zum Schlafcoach war das Beste was mir passieren konnte. Meine Persönlichkeit hat sich enorm entwickelt, ich traue mir viel mehr zu als vorher. Diese Tätigkeit gibt mir die Möglichkeit meine kleinen Kinder und meine Arbeit stressfrei miteinander zu kombinieren. Es passt einfach zu 100% zu mir.

Wie würden Deine Freunde Dich in 2-3 Sätzen beschreiben?

Ich habe meine Freunde einfach mal gefragt! “Du bist ein einfühlsamer und liebevoller Mensch. Du bewertest nicht, sondern hörst zu, gibst Rat und bist für mich da. Einfach eine gute Freundin!” Ich denke auch, dass die meisten mich als emphatisch und verständnisvoll beschreiben würden. Viele meiner Freunde sagen auch, dass ich mutig und stark bin.

Expertise: Was macht Deine Arbeit so besonders?

Das Besondere an meiner Arbeit als Schlafcoach ist, dass ich mit den Eltern ein Ziel definiere und wir gemeinsam bis zum Ziel die nötigen Schritte gehen. Ich hole Dich als Mama und Dich als Papa immer da ab, wo ihr gerade steht. Jede Familie ist individuell und das macht die Arbeit so besonders und wunderschön! Ich freue mich sehr auf die Zusammenarbeit mit Euch!

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Wie Dein Kind innerhalb von 3 Wochen entspannt ein- und altersensprechend durchschlafen lernt und dabei sein Urvertrauen sogar gestärkt wird.

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